#endometriosi

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Snack post-workout con #mandorle!
Oggi ho testato il parchetto vicino casa con un circuito semplice, ...

May 22, 2019

Snack post-workout con #mandorle! Oggi ho testato il parchetto vicino casa con un circuito semplice, ma funzionale ( nel vero senso della parola!) per riattivare i diversi gruppi muscolari! A volte basta poco💪🏻 E voi sfruttate le belle giornate per allenarvi all’aria aperta? Per info: 📲3489866815 📩infogiorgiaricci gmail.com 💻consulenze online Seguimi: ✔ Facebook: dottoressa Giorgia Ricci biologa nutrizionista ✔Instagram: nutrizionista_giorgia_ricci #nutrizionista #nutrizionistaroma #giorgiaricci #mamgiareindieta #alimentazionesana #crossfit #nutrizionistasportivo #fitness #PCOS #endometriosi #menopausa #gravidanza #allattamento #IBS #colonirritabile #intestino #tiroide #tiroiditedihashimoto #ricettelight #smartfood #dolcilight

Hace poco más de 4 años tuve a mi primera pequeña. La #emocion que se siente es inexplicable.  ...

May 22, 2019

Hace poco más de 4 años tuve a mi primera pequeña. La #emocion que se siente es inexplicable. 😍 Me detectaron #endometriosi , #ovariospoliquisticos #dolorpelvico entre otras cosas. Vamos, que tenía todos los números para tener dificultades para ser mamá, además de los dolores. Cuando intentas buscar el 🤰🏼muchas veces no hay manera y cuando dejas de hacerlo ☘️ aparece lo que deseas. El poder de la mente es inmenso. 👱🏼‍♀️A lo largo de este nuevo instagram explicaré mi proceso a cerca de estas enfermedades y algunos retos alimentarios que me planteo para conseguir llevar una vida “normal”. Si de algo he aprendido en esta vida es que todo ocurre por algo y con el tiempo lo vemos. ↗️ SÍGUEME si quieres seguir viendo #mihistoria o preguntarme cualquier cosa 😉 #todosepuede #endometriosis #dolorpelvicocronico #endo #nutricion #salud #postembarazo #reto #emociones #luchaportussueños #luchaporloquequieres #mivida #mylive #myhistory

Spuntino sano!😍
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👉Banana, burro di mandorle&nocciole fatto in casa, semi di girasole e di s ...

May 22, 2019

Spuntino sano!😍 . . 👉Banana, burro di mandorle&nocciole fatto in casa, semi di girasole e di sesamo (fase luteale, seguo il ciclo dei semi per bilanciare gli ormoni!!), bacche di goji, cacao nibs 💚💚💚 . . ⚠️ Per chi soffre di problemi di digestione/gonfiore, o in caso di assunzione di frutta a più alto indice glicemico (come la banana in questo caso!): è consigliato assumere la frutta lontano dai pasti (come spuntino di metà mattina o pomeriggio) insieme ad una porzione di frutta oleosa come noci, mandorle, semi di zucca, semi sesamo, semi di lino, semi di chia, che oltre a BILANCIARE GLI ZUCCHERI provvede ad 👉evitare il PICCO GLICEMICO ed apportare una preziosa dose di Omega 3 e 6 importantissima per il nostro benessere. . . #dietasana #dietaendometriosi #endometriosi #endometriosis #endodiet #merendasalutare #banana #bacchedigoji #burrodimandorle #nutrizione #salute #spuntino #frutta #semi #seedcycling

I have been diagnosed with endometriosis.
What is it?
Dr Divanovic our OB\GYN fills us in.
www.drdiv ...

May 22, 2019

I have been diagnosed with endometriosis. What is it? Dr Divanovic our OB\GYN fills us in. www.drdivanovic.co.za . . . . . #endometriosis #endowarriors #endometriosissupport #endometriosis💛 #ivfwithendometriosis #thisisendometriosis #endowarrior #infertility #endometriosisawareness #endomorphproblems #endometriosi #endometrios #endometrioza

Yup, we hear you. Literally, everyday we hear patients tell us their stories about how they were ign ...

May 22, 2019

Yup, we hear you. Literally, everyday we hear patients tell us their stories about how they were ignored for years! We’re on your side. We’re here to listen and find out if endometriosis is the cause of your pain. It may not be as obvious as these daggers to everyone, but our deep endometriosis ultrasound CAN and DOES see endometriosis.

- [ ] Steamed Filled Eggplant with Parsley Gorgonzola Cream 🍆🌿 This is a 20 minute, one pan me ...

May 21, 2019

- [ ] Steamed Filled Eggplant with Parsley Gorgonzola Cream 🍆🌿 This is a 20 minute, one pan meal that will help save you from feeling pain caused from inflammation, or help you simply change up your weeknight meals 😋 to make vegan, simple omit the gorgonzola cream. .
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Cut an eggplant in half (I actually prefer to make this with the plump, round, Sicilian eggplants!) Scoop the insides of the eggplant and set aside. Lightly salt and oil each half and place in a pan filled with enough water to cover the bottom of the pan inside facing up. Cover and cook on medium heat until soft (about 10 minutes). In the meantime, dice two shallots, with a handful of spinach, fava beans, hot pugliese olives, and the eggplant insides. Once the halves are tender, remove them from the pan, and heat some oil in the same pan. Sauté your chopped ingredients on low heat with your favorite herbs and spices. In the meantime, blend two spoonfuls of gorgonzola with a drop of water, salt, and fresh parsley until creamy. Refill the eggplant halves with sautéed veggies, and top with gorgonzola cream. Buon appetito!

Celery Seed comes from a sister plant to Celery called smallage.  In a clinical trial of 180 women w ...

May 21, 2019

Celery Seed comes from a sister plant to Celery called smallage. In a clinical trial of 180 women w/ painful menstrual cramps, the group who took an herbal remedy w/ saffron, celery seed & anise vs. an anti-inflamm. drug vs. placebo. The groups on herbal remedy and the drug BOTH had substantially reduced intensity & duration of cramps. (Study in Journal of Midwifery and Women's Health). To learn more keys to having a healthy cycle or healthy menopause, sign-up for my next Seminars to learn how you can create a Happy & Well Menstrual Cycle or Perimenopause/Menopause. For either seminar: click link in my bio   #estrogendominance #fatigue #PMS #estrgoen #breastcancer #fibroids #endometriosi #hormoneimbalance #cramps #menopause #hotflashes #mentstrualmagic #womenshealth #reddays #Health #periods #meditate #cramps #yoga #reiki #healing #spiritual #bewell #bewellcenter #drnayo #inflammation #bewell #cramps #pain

Quando qualcuno si azzarda a dirlo noi rispondiamo così 😂. E tu?

#endometriosi #lottoesorrido # ...

May 21, 2019

Quando qualcuno si azzarda a dirlo noi rispondiamo così 😂. E tu? #endometriosi #lottoesorrido #lendometriosiesiste #endometriosisawareness

Un appello a tutte le donne , non trascurate i sintomi dell endometriosi.  È molto difficile la dia ...

May 21, 2019

Un appello a tutte le donne , non trascurate i sintomi dell endometriosi. È molto difficile la diagnosi e può essere confusa con altre patologie. Se volete scrivetemi tranquillamente sarò lieta di raccontare la mia esperienza. La mia vittoria contro di essa. Chi sono? # #iosonolatumiglioreamica #love #lovyou 💗💜👍 #unitecontroilmale #lasaluteprimaditutto #stiledivitasano🍉🍌🍍🍎🍏🍐🍒🍓 #prevenzione #endometriosi #endometriosisawareness

Un ciclo mestruale in genere dura 28 giorni: come vedete dalla figura, i giorni 1-14 corrispondono a ...

May 21, 2019

Un ciclo mestruale in genere dura 28 giorni: come vedete dalla figura, i giorni 1-14 corrispondono alla 🔸️FASE FOLLICOLARE🔸️: i livelli di progesterone sono bassi, gli estrogeni raggiungono un picco prima di iniziare una lenta discesa. Il rivestimento uterino inzia ad ispessirsi, preparando l’utero ad una ipotetica gravidanza. . . Segue l’OVULAZIONE (intorno al 14esimo giorno), e si entra poi nella 🔸️FASE LUTEALE🔸️, che dura approssimativamente dal giorno 15 al giorno 28 del ciclo. In questa fase è il progesterone a ‘dominare’. In assenza di gravidanza, il livello di progesterone crolla e ciò determina la mestruazione con l’inizio di un nuovo ciclo mestruale. . . ⚠️COSA SUCCEDE QUANDO SI ASSUME LA PILLOLA? La pillola è composta da ormoni sintetici, più comunemente un mix di estrogeni e progestinici (progesterone sintetico). La minipillola è solo progestinico. Ci sono un sacco di pillole diverse, sia in termini di marche che di livelli ormonali. In figura ho riportato un caso generico (mix). . Prendere la pillola 👉impedisce di ovulare. La pillola va fondamentalmente ad azzerare le fluttuazioni ormonali che si verificano durante un normale ciclo mestruale,  fornendo una quantità ‘costante’ di progestinico ed estrogeni. Senza il calo e l'aumento di estrogeni e progesterone, al corpo non vengono dati i segnali di cui ha bisogno per ovulare o per ispessire il rivestimento uterino in preparazione di una ipotetica gravidanza. . . ❓🤔 QUINDI SE NON STIAMO OVULANDO E NON STIAMO PREPARANDO IL NOSTRO UTERO PER AVERE UN BAMBINO ... PERCHÉ ABBIAMO SANGUINAMENTO? Accade quando le ultime pillole del blister non contengono ormoni. La sospensione dagli ormoni inesca lo sfaldamento del rivestimento uterino. Potrebbe sembrare la stessa cosa, ma non si tratta di una reale mestruazione, quanto piuttosto di un “sanguinamento da sospensione”. Poichè il rivestimento uterino non si è ispessito ‘naturalmente’, di solito si tratta di un sanguinamento più breve e/o meno abbondante rispetto ad una normale mestruazione in assenza di pillola. . . #ciclomestruale #endometriosi #mestruazioni #ormoni #gravidanza #fertilità #pillola #donna #conosciamoci #corpofemminile #salute #nutrizione

Praticamente mi sono vestita come se stessimo a ottobre altro che 21 maggio! 😕☔️🌧 Per info ...

May 21, 2019

Praticamente mi sono vestita come se stessimo a ottobre altro che 21 maggio! 😕☔️🌧 Per info: 📲3489866815 📩infogiorgiaricci gmail.com 💻consulenze online Seguimi: ✔ Facebook: dottoressa Giorgia Ricci biologa nutrizionista ✔Instagram: nutrizionista_giorgia_ricci #nutrizionista #nutrizionistaroma #giorgiaricci #mamgiareindieta #alimentazionesana #crossfit #nutrizionistasportivo #fitness #PCOS #endometriosi #menopausa #gravidanza #allattamento #IBS #colonirritabile #intestino #tiroide #tiroiditedihashimoto #ricettelight #smartfood #dolcilight

Polpette di Patate e Acciughe con Crema di Fave (Anchovy Potato Ballz with Fava Cream) ☺️ tastes ...

May 20, 2019

Polpette di Patate e Acciughe con Crema di Fave (Anchovy Potato Ballz with Fava Cream) ☺️ tastes MUCH better than it sounds, i promise 😂 full recipe coming at you this weekend. But in the meantime, the fava cream is already up on my site! Just search fava in the search bar et voila 👌 #buonappetito #fave

🌸Sulla Gazzetta di Parma di oggi si parla della conferenza che si è svolta sabato al wopa
#assoc ...

May 20, 2019

🌸Sulla Gazzetta di Parma di oggi si parla della conferenza che si è svolta sabato al wopa #associazione #progetto #endometriosi #progettoape #endometriosis #gruppoapeparma #prendersicura #breastcancer #apeodv #donneperledonne #apendometriosi #parma #salute #apeonlus #apeonlus🌸

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Grazie ai Relatori che hanno dato vita ad una conferenza ricca di contenuti sabato a #perugia 
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May 20, 2019

🌸 Grazie ai Relatori che hanno dato vita ad una conferenza ricca di contenuti sabato a #perugia Fare informazione per creare consapevolezza. Questo è il nostro motto e sono oltre 1.300 gli eventi e le iniziative organizzate in questi primi 13 anni di attività dell’A.P.E. #associazione #progetto #endometriosi #progettoape #conferenza #umbria #alimentazione #apeodv #apendometriosi #informazione #consapevolezza #endometriosis #apeonlus #apeonlus🌸

20 MAGGIO
Esattamente un anno fa facevo il test di gravidanza! Quella mattina quasi non ci credevo!
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May 20, 2019

20 MAGGIO Esattamente un anno fa facevo il test di gravidanza! Quella mattina quasi non ci credevo! Dopo anni che i medici ti dicono che con l'endometriosi si fa molta fatica a fare dei figli iniziavo a sentirmi "guasta" La prima cosa che ho detto vedendo quelle due righette "non sono rotta"! La gravidanza è stata abbastanza tranquilla fino a che la placenta non ha deciso di posizionarsi proprio dove dovevi uscire tu, piccola monella. Fortunatamente nel 2019 con un cesareo programmato ci hanno evitato di rischiare la vita. Così il 4 gennaio ci siamo date appuntamento in quella freddissima sala operatoria. Ed è lì che mi hai guardata con i tuoi occhioni grigi, eri seria quasi pensierosa. Io ero già innamorata anche se avevo tanta paura di quel sorriso che mi sarebbe rimasto in fondo alla pancia. Sorriso che mi ha fatto classificare mamma si serie B perché non ho partorito naturalmente. Tu di 37 settimane eri già forte e decisa. Più forte di me che mi sono lasciata trasportare da troppi consigli e dopo un "la vuoi far morire di fame?" mi sono arresa a darti più artificiale a discapito del mio. Fino a che per facilità e meno fatica tu non hai preferito il biberon. E qui aridaje con la mamma di serie B. Oggi è passato un anno da quel 20 maggio e io ti stringo un piedino mentre tu scalci e brontoli perché ti devo cambiare il pannolino ma con i lavabili sono ancora un po' lenta. Poi mi regali un sorriso sdentato e io mi scordo tutto e mi sciolgo. #endometriosi #speranza #gravidanza #placentaprevia #Ericainarrivo #partocesareo #cicatrici #sorrisisullapelle #Ericaarrivata #piccolaeforte #allattamentoalseno #allattamentoartificiale #commenticattivi #consiglinonrichiesti #mammadiserieB #piedini #sorrisonisdentati #pannolinilavabili #crescereassieme

🔸️PORRIDGE DI QUINOA🔸️
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La più classica versione di porridge prevede l

May 20, 2019

🔸️PORRIDGE DI QUINOA🔸️ . La più classica versione di porridge prevede l'utilizzo dei fiocchi d'avena. Qui vi propongo invece un'ottima alternativa, utilizzando la quinoa bianca: un'idea buonissima per colazione! . . {PROCEDIMENTO} ⭐Ho preparato la quinoa la sera prima (farlo la mattina richiederebbe troppo tempo!). Sarebbe molto più pratico inoltre raddoppiare o triplicare le dosi e conservare la quinoa cotta in frigo, in modo da avere la colazione pronta in anticipo per qualche giorno. ⭐Ho pesato 50 gr di quinoa bianca, e l'ho sciacquata molto bene in un colino a maglie strette sotto acqua corrente per eliminare l'amaro dato dalle saponine. ⭐ L'ho poi cotta in un pentolino con il doppio del volume di latte di mandorla senza zucchero (circa 120 gr), una stecca di cannella ed un cucchiaino di miele (fuoco al massimo, coperta con un coperchio). Potete usare qualsiasi latte vegetale a piacere! Se contiene zuccheri di suo, potete omettere il miele. ⭐All'ebollizione, ho abbassato la fiamma al minimo ed ho cucinato la quinoa per circa 15 minuti. Potete cuocerla più a lungo (aggiungendo un po' più di latte) se la preferite ancora più cremosa. ⭐ Lasciatela riposare a fuoco spento con il coperchio per qualche minuto, prima di trasferirla in una ciotola e conservarla in frigo. Deve aver assorbito tutto il liquido. ⭐La mattina dopo, ho aggiunto ancora un po' di latte di mandorla nella ciotola (a piacere), e ho riscaldato la quinoa nel microonde a media potenza per 2 minuti. (Se non avete il microonde, basterà invece trasferirla in pentolino per scaldarla pochi minuti!) Ho poi aggiunto il topping: pesca a fettine, ancora un filo di miele e mandorle a scagliette. Che ne pensate?💚 Ringraziamo di cuore Lia per la ricetta, Lia è una ragazza che fa parte della Community - Endometriosi e seguirà la nuova rubrica "Cose Buone per l'Endometriosi". Lia è anche l'autrice dietro a questo bellissimo account: ilovebeinghealthy_88 . . #porridge #quinoaporridge #quinoa #colazionesana #cibonutriente #intolleranze #dietaendometriosi #endometriosi #endometriosis #endodiet #colazionevegana #passionecolazione #ricettafacile #cosebuonedamangiare #colazionesenzaglutine #CoseBuoneperlEndo

Foto ricordo dalla conferenza di sabato a #Perugia. È stato un piacere parlare a tante donne e a ta ...

May 20, 2019

Foto ricordo dalla conferenza di sabato a #Perugia. È stato un piacere parlare a tante donne e a tanti professionisti del settore dell'importanza dell'alimentazione nell'endometriosi. Grazie all'Ape onlus per l'organizzazione come sempre impeccabile 💜 __________________________ #alimentazionefunzionale #healthyfood #endometriosi #salute #gusto #prevenzione #benessere #conferenza #dieta #foodlover #foodgasm #cibosano #organicfood #alimentazionesana #cibosano #donne #nutrizionistarimini #tasty #passionforfood #convegno #instafood #photooftheday #food #endometriosis #nutrizionista

⭐BURGER QUINOA E TONNO⭐
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Ho seguito passo passo la ricetta di @videoricettepergruppisanguigni ...

May 20, 2019

⭐BURGER QUINOA E TONNO⭐ . . Ho seguito passo passo la ricetta di videoricettepergruppisanguigni (questo il link alla videoricetta: https://www.youtube.com/watch?v=Vy_6Yh_FtWk ). . . Sebbene io non segua la dieta dei gruppi sanguigni, ci sono molti punti in comune con un po' tutte le diete antiinfiammatorie (tra cui quella per endometriosi): non usano glutine o latticini, e quando preparano dolci hanno pochissimo zucchero. Diana e Alessio di videoricettepergruppisanguigni propongono un sacco di ricette bellissime, quindi spesso prendo spunto da loro per avere nuove idee su cosa preparare!! (Grazie❤) . . Vi riporto qui le dosi per i burger/crocchette!! 🔸️400 gr di #quinoa cotta (circa 170 gr da cruda) 🔸️100 gr di #tonno sgocciolato (io ho messo due scatolette piccole, credo il peso da sgocciolato fosse intorno ai 150 gr) 🔸️2 uova 🔸️uno spicchio d'aglio schiacciato (o aglio in polvere) 🔸️sale 🔸️...ed io ci ho aggiunto anche della #curcuma, che fa sempre bene! . . La quinoa cruda va sciacquata bene in un setaccio a maglie strette, poi cotta nel doppio del suo volume di acqua (ex. un bicchiere di quinoa, due bicchieri di acqua). 👉Mettetela in pentola con acqua fredda e poco sale, con il coperchio, fuoco al massimo. All'ebollizione lasciate su il coperchio ma abbassate il fuoco al minimo. Per questa ricetta in particolare è anche meglio aggiungere poco più di acqua e lasciarla cuocere un po' più a lungo (20-25 min) in modo che diventi più collosa e vi dia meno problemi a formare i burger. ⚠️Questo suggerimento vale soprattutto per la cottura in padella, per impedire che i burger si sfaldino. (Io ho aggirato il problema con la cottura in forno!) . . 🔸️Tutti gli ingredienti vanno semplicemente messi in una ciotola e amalgamati. Formate poi i burger con le mani umide. 🔸️Io li ho cotti in forno a 200 gradi per una mezz'ora, dopo averli spennellati in superficie con dell'olio d'oliva. Buon appetito!! . . #dietasalutare #mangiaresanocongusto  #ricettafacile #senzaglutine #senzalattosio #quinoaburger #dietaendometriosi #endometriosi #endometriosis #endodiet #intolleranze #ricettesane #nutrizionesana #dietaequilibrata

(the guide eBook “Endometriosis: You Can Heal Yourself” is also in english at Lulu.com)

In ques ...

May 20, 2019

(the guide eBook “Endometriosis: You Can Heal Yourself” is also in english at Lulu.com) In questo nuovo articolo sul mio blog potete trovare la raccolta delle testimonianze di auto guarigione che hanno compiuto molte donne che ho seguito negli ultimi 10 anni con la terapia floreale abbinata alle meditazioni guidate🌸 Sono molto orgogliosa di questa raccolta, comoda e di facile consultazione quando si ha bisogno di motivazione💪🏻☀️🌈che vorrei proprio che fosse una bella spinta per tante altre donne che stanno cercando un pò di sollievo dal loro dolore💞 Perciò, più condividiamo l'articolo e più donne potranno sapere che c'è la possibilità di seguire un percorso di auto guarigione parallelo alle cure mediche che stanno già seguendo. Un GRAZIE speciale a tutte le donne che hanno scelto di condividere la loro storia perché aiutando loro stesse stanno aiutano tante altre donne a guarire le loro pance e i loro cuori🙏🏻 Buona lettura! http://terapiafloreale.blogspot.com/2019/05/endometriosi-e-cure-naturali-raccolta.html . . . #autoguarigione #guarigione #fioridibach #lifecoach #life #endometriosi #endometriosis #endometriosisawareness #endogirl #endobaby #endosisters #endowarriors #endometriosisdiet #endometriosissupport #wombblessing #moonmother #womb #utero #femminile #divinefeminine #energiapositiva #goodvibes #awareness #spiritualawareness

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Una sala gremita di persone sabato a #Perugia per la prima #conferenza che l’A.P.E. ha organi ...

May 20, 2019

🌸 Una sala gremita di persone sabato a #Perugia per la prima #conferenza che l’A.P.E. ha organizzato in #Umbria La prima di una lunga serie! #associazione #progetto #endometriosi #progettoape #volontarieape #informazione #consapevolezza #nonseisola #passalinformazione #apeodv #5x1000 #91130230351 #donneperledonne #apeonlus #apeonlus🌸

🌱GREEN SMOOTHIE🌱
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Pochi giorni fa ho letto della #greensmoothiechallenge sulla pagina di @e ...

May 19, 2019

🌱GREEN SMOOTHIE🌱 . . Pochi giorni fa ho letto della #greensmoothiechallenge sulla pagina di emanuela_caorsi (andate a dare un'occhiata, è tutto spiegato tra le sue stories in evidenza). 💚 . . Personalmente, adoro gli smoothie (specie in primavera-estate)! Sono sia un'ottima colazione che una sana merenda, e ci aiutano a raggiungere la quota di quelle 5 porzioni di frutta e verdura al giorno 'ideali' che sarebbe bene consumare (sebbene spesso risulti difficile farlo). . . Preferisco gli smoothie di frutta (specie quelli con la banana! Ne trovate un paio nei miei post precedenti) ma non disdegno quelli verdi, in particolare con gli spinacini freschi! 👉Le verdure a foglia verde (come spinaci, bietole e kale) contengono clorofilla, che è ricca di magnesio. 👉Frullare frutta e verdura inoltre facilita la digestione (è come se il frullatore 'masticasse' la frutta per noi!). . . Provateli. 💚 Se appartenete a quella categoria di 'scettici' che vogliono qualcosa da masticare e a cui non piace la consistenza cremosa degli smoothie, aggiungete dei pezzettini di frutta secca o fresca alla fine, delle scaglie di cocco, o delle nibs di cacao crudo... . . {INGREDENTI DEL MIO SMOOTHIE VERDE} 🌱un avocado 🌱una manciata di spinacini freschi 🌱un cucchiaino di proteine della canapa (opzionali, da sostituire eventualmente con un cucchiaio di semi a piacere) 🌱latte di mandorla senza zucchero (o latte vegetale a piacere) 🌱due datteri 🌱cocco rapè in superficie . . #dietasalutare #dietaendometriosi #endometriosis #endometriosi #endodiet #smoothie #smoothieverde #smoothievegano #avocado #spinaci #detox #benessere #nutrizione #buoneabitudini #merendasana

ENDO-BABY EPISODE 3- .
Dear all, welcome to this third episode of Endo-baby. Today we will talk abou ...

May 19, 2019

ENDO-BABY EPISODE 3- . Dear all, welcome to this third episode of Endo-baby. Today we will talk about: 🌸 Which treatments are available to reduce the symptoms; 🌸 Which are the emotional consequences of Endometriosis; . See you in the stories and if you have any question please do not hesitate ☺️ Happy Sunday from Mr Pink and me 💗 . P.s. all the information shared are the results of researches done through official national websites, i.e. endometriosis-uk; endometriosi.it; www.ncbi.nlm.nih.gov (National Center for Biotechnology Information) . #endometriosi #endometriosis #endobabies #endobaby #endofighter #fightendo #endometriose #endometrioseeeu #endosisters #endosister #knowendometriosis #endometriosissucks #letstalk #letshare #letscare

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I messaggi trasmessi durante il dibattito che si è svolto ieri a #Parma su #endometriosi e #tu ...

May 19, 2019

🌸 I messaggi trasmessi durante il dibattito che si è svolto ieri a #Parma su #endometriosi e #tumorealseno sono quelli portati avanti dall’A.P.E. fon dalla sua nascita. L’importanza del rapporto medico paziente, l’importanza di prendersi cura di sé, l’importanza di auna diagnosi precoce e quindi di #informazione e #consapevolezza l’importanza di rivolgersi a centri e medici specializzati, l’importanza dell’ #alimentazione come aiuto alle cure. #associazione #progetto #endometriosis #wopa #progettoape #breastcancer #gruppoapeparma #volontarieape #donne #donneperledonne #apeodv #prendersicura #benessere #alimentazione #apeonlus #apeonlus🌸

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“Salute della donna: diagnosi precoce di due malattie molto diffuse”
Ne abbiamo parlato ier ...

May 19, 2019

🌸 “Salute della donna: diagnosi precoce di due malattie molto diffuse” Ne abbiamo parlato ieri a #Parma #endometriosi e tumore al seno colpiscono migliaia di donne, a Parma 400 nuovi casi di tumore alla mammella ogni anno. #associazione #progetto #endometriosis #progettoape #apeodv #gruppoapeparma #endometriosisawareness #breastcancer #tumorealseno #donne #benessere #apeonlus #apeonlus🌸

Hai l

May 19, 2019

Hai l'endometriosi? Conosci qualcuno che ha l'endometriosi? Quindi presta attenzione a questi suggerimenti! EPA / DHA (W3) - L'uso di omega 3 riduce le citochine infiammatorie, rallentando la crescita dell'impianto di endometriosi. Consumare pesce ricco di questo grasso buono (sardine, salmone, aringa). Vitamina D - Una luce solare di 20 minuti al giorno per aumentare le concentrazioni di questa vitamina coinvolta nel nostro codice genetico. Resveratrolo - Polifenolo presente nel cacao e uva. Inibitori naturali della COX-2 - Ginger, curcuma, pepe di cayenna, tè verde, cipolla viola. E si prende cura del tuo intestino!! Ricorda questi sono suggerimenti generali. Parla con il tuo medico o nutrizionista e dietista! #salutedelladonna #saluteebenessere #salute #endometriosi #disbiosi #disbiosis

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È stata una mattina molto intensa a #parma un incontro di altissimo livello grazie ai Relatori ...

May 18, 2019

🌸 È stata una mattina molto intensa a #parma un incontro di altissimo livello grazie ai Relatori che ringraziamo, il Dr Antonino Musolino, il Dr. Martino Rolla, il Dr Maurizio Vescovi, il Dr Ferdinando A. Giannone, Cristina Barberis Negra. Una splendida Chiara Cacciani ha moderato l’incontro. Francesca, Silvana e Francesca ci hanno emozionato leggendo i brani tratti dai libri Canto XXXV inferno. Donne affette da endometriosi di #veronicaprampolini e La malattia come percorso dell’anima, realizzato dall’Associazione Verso il Sereno. #associazione #progetto #endometriosi #progettoape #wopa #apeodv #gruppoapeparma #tumorealseno #breastcancer #nonseisola #volontarieape #alimentazione #comunicazione #diagnosiprecoce #screening #apeonlus #apeonlus🌸

"Quando nel dolore si hanno compagni che lo condividono, l

May 18, 2019

"Quando nel dolore si hanno compagni che lo condividono, l'animo può superare molte sofferenze" William Shakespeare . Sono molto grata a questa donna che in un momento di profondo dolore, diversi anni fa, mi ha preso per mano e mi ha guidata con il suo sorriso e gli occhioni dolci e languidi verso nuove mete e progetti. Attraverso la condivisione della sofferenza reciproca e l'azione pratica congiunta, tante emozioni vissute come negative si possono trasformare in positive. la solitudine e il senso di esclusione vengono spazzati via e si può ritrovare entusiasmo e voglia di cambiare insieme, giorno dopo giorno. Voglio dirti perciò che non sei sol* nella tua sofferenza e che, per uscire da certi tunnel, la solitudine completa può farti molto male. Se necessario cerca un aiuto professionale, ma cerca anche "compagni" con cui condividere i tuoi pesi e i tuoi dolori. . alessia.menegatti79 #solitudine, #sofferenza, #condividere, #frasi, #aforismi, #riflessioni, #parole, #cambiare, #endometriosi, #dolorepsicologico, #nonseisolo, #amicizia, #compagnia #psicologia, #psicologacatanzaro

Barbara soffre di artrite reumatoide giovanile (dai 2 anni), fibromialgia  e endometriosi. Si è riv ...

May 18, 2019

Barbara soffre di artrite reumatoide giovanile (dai 2 anni), fibromialgia e endometriosi. Si è rivolta al nostro centro per sottoporsi alla nostra terapia del dolore non invasiva e non farmacologica. In seguito a protocolli personalizzati studiati in base alle patologie abbiamo ottenuto i seguenti risultati: 🔘 il dolore cronico alle spalle fino al gomito è scomparso 🔘 miglioramento alle mani a giorni alterni; 🔘 miglioramento del dolore al ginocchio e scomparsa del versamento; 🔘 nei tratti brevi non utilizza più la stampella; 🔘 miglioramento del dolore notturno, miglioramento dei cicli del sonno e riduzione della stanchezza cronica; 🔘 miglioramento della rigidità generale che permette una maggiore fluidità di movimento; 🔘 ha inoltre sospeso la somministrazione dell'acido ialuronico all'anca per il dolore. Nel complesso ha riscontrato un miglioramento della sua quotidianità pari all'80%. Ringraziamo di cuore la nostra paziente per la sua testimonianza e per la fiducia. 👍 #endometriosi #artritereumatoide #fibromialgia #bhsinstitute #sirmione #lagodigarda #gardalake

🔹️ALICI PANATE AL FORNO🔹️ (#senzaglutine)
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Più che una vera ricetta, questa è un

May 18, 2019

🔹️ALICI PANATE AL FORNO🔹️ ( #senzaglutine) . . Più che una vera ricetta, questa è un'idea semplice e veloce per cena. . . 🔹️Le ALICI fanno parte della categoria 'pesce azzurro': sono saporite ed economiche, e dal punto di vista nutrizionale si distinguono dagli altri pesci per il loro elevato contenuto di calcio, ferro, zinco, vitamine ed Omega-3. . . 👉Un aumentato consumo di acidi grassi Omega-3 promuove la produzione della prostaglandina PGE1 che riduce il livello di infiammazione addominale determinato dall' endometriosi.🙂 . . {PROCEDIMENTO} 🔹️Nella ricetta di oggi, vi propongo di passarle nell'olio d'oliva, panarle con un misto di farina di mandorle, farina di mais, sale e rosmarino secco, e cuocerle in forno statico a 200 gradi per 20-30 minuti, fino a quando non saranno ben dorate in superficie. 🔹️In foto, le ho condite con del succo di limone e le ho accompagnate con una semplice insalata mista e pomodorini conditi con olio, sale e origano. . . ❓Quante volte a settimana mangiate pesce? Qual è il pesce che preferite?🙂 . . #alici #pesceazzurro #dietasana #cibosalutare #cenaveloce #cenasalutare #ricettasemplice #ricettasana #mangiarebenecongusto #dietaendometriosi #endometriosi #endometriosis #endodiet #mangiareconsapevole #pesce #omega3

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"E se domani morissi?" disse lui in lacrime... Lei si voltò e rispose:
"resterei abbraccia ...

May 18, 2019

🦋🦋 "E se domani morissi?" disse lui in lacrime... Lei si voltò e rispose: "resterei abbracciata a te tutta la notte" Lui "Allora perchè ora vai via? Perchè domani sei cosí certa che io sia ancora qui?" . . . #citazioni #frasi #italia #link #post #screenshot #italy #instaitalia #meme #lol #tumblr #friend #love #maiunagioia #fuckendo #endofight #endometriosis #fuckendo #endowarrior #endofight #endometriosis #endometriosi #endomarch #endogirls #endo #disability #invisibledisability

#porridge e #caffè per affrontare un sabato lavorativo con 4 ore di sonno 🍼😅
📍questa #cola ...

May 18, 2019

#porridge e #caffè per affrontare un sabato lavorativo con 4 ore di sonno 🍼😅 📍questa #colazione permette di mantenere la stabilità glicemica Grazie all’utilizzo dei fiocchi di avena ed evitare quei picchi insulinemici, che dopo un’ora ci fanno venire nuovamente fame causati da colazioni del tipo fette biscottate e marmellata. Si prepara in 10 minuti e ha mille varianti. Io adoro questa con #banana #uvetta #noci e un cucchiaino di #miele 😊 Per info: 📲3489866815 📩infogiorgiaricci gmail.com 💻consulenze online Seguimi: ✔ Facebook: dottoressa Giorgia Ricci biologa nutrizionista ✔Instagram: nutrizionista_giorgia_ricci #nutrizionista #nutrizionistaroma #giorgiaricci #mamgiareindieta #alimentazionesana #crossfit #nutrizionistasportivo #fitness #PCOS #endometriosi #menopausa #gravidanza #allattamento #IBS #colonirritabile #intestino #tiroide #tiroiditedihashimoto #ricettelight #smartfood #dolcilight

Se poteste vederla sarebbe così. L’endometriosi esiste e c’è ancora poca consapevolezza, anche ...

May 18, 2019

Se poteste vederla sarebbe così. L’endometriosi esiste e c’è ancora poca consapevolezza, anche tra i miei colleghi medici. Una donna su 10 ne è affetta in Italia, 3 milioni di donne, un ritardo diagnostico di 7-10 anni...molti colleghi non prescrivono una risonanza magnetica a queste donne, molte risonanze non sono fatte e refertate adeguatamente..la mia battaglia per voi. #unasu10 #endometriosi #endometriosis #gynecologist #ginecologia #radiologia #risonanzamagnetica #mri #dolorepelvicocronico #endoexists

No filter..so 18/05/2019 on dialysis i started to have so much pain because of my #endometriosis i w ...

May 18, 2019

No filter..so 18/05/2019 on dialysis i started to have so much pain because of my #endometriosis i was crying i coulsn breath me tension was so high like i had 210/134 pression... i had to wait 1h after the end of my dialysis to the to the hospital...to have morphina and alot of treatments for pain honestly im really tired of all this #endometriosi pain this is like so hard...so its 4:18Am i can't sleep waiting for the doctors if i will get my surgery tomorrow or maybe today... #kidneydisease #kidneytransplant #dialysis #renalwarrior #endometriosissurgery #womens #fighter #strong #endometriosisawareness

Domani mattina - sabato 18 maggio dalle 10 alle 12 - sì parla di #endometriosi e #tumorealseno graz ...

May 17, 2019

Domani mattina - sabato 18 maggio dalle 10 alle 12 - sì parla di #endometriosi e #tumorealseno grazie a apendometriosi Ingresso libero! Preso #wopatemporary #parma - ingresso via Catania n. 4

Necessites prendre #analgèsics per alleujar el dolor menstrual? 🙇‍♀⁣
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El dolor de regla ...

May 17, 2019

Necessites prendre #analgèsics per alleujar el dolor menstrual? 🙇‍♀⁣ ⁣ El dolor de regla s’anomena #dismenorrea i afecta al 40 - 60% de les dones mensualment, constituint el símptoma ginecològic més freqüent en adolescents i dones joves.⁣ 👉🏼 En un percentatge important de casos pot ser tant intens que limita les activitats quotidianes, arribant fins i tot a ser incapacitant. ⁣ ⁣ ℹ La dismenorrea pot ser: ⁣ ➡️ Primària: no hi ha evidència de malaltia orgànica pèlvica. Durant la menstruació l'organisme produeix unes substàncies anomenades #prostaglandines, encarregades de desencadenar les contraccions de l' #úter per expulsar la capa funcional de l' #endometri en el cas que no es produeixi un embaràs, i aquestes són les causants del dolor (a més alliberament, més dolor).⁣ ➡️ Secundària: aquest dolor ve provocat per una malaltia orgànica pèlvica com pot ser #endometriosi, adenomiosis, miomes o pòlips uterins, etc.⁣ ⁣ Si pateixes #menstruacions amb dolor i malestar acudeix a valoració per saber-ne les causes, tractaments i prevenció. ⁣ ❤ El primer pas per començar a viure millor la menstruació és reconciliar-se amb ella i entendre la seva naturalesa cíclica.

Meno farmaci =
Qualità della vita migliore!
#fisioactive #fisioterapia #romaeur #endometriosi #oste ...

May 17, 2019

Meno farmaci = Qualità della vita migliore! #fisioactive #fisioterapia #romaeur #endometriosi #osteopatia #viscerale #fkt #riabilitazione #nopain

Vi invitiamo ad un evento davvero molto interessante!
Sabato 18 Maggio, presso @wopatemporary  dalle ...

May 17, 2019

Vi invitiamo ad un evento davvero molto interessante! Sabato 18 Maggio, presso wopatemporary dalle ore 10:00 si svolgerà "SALUTE DELLA DONNA: diagnosi precoce di due malattie molto diffuse: #endometriosi e #tumorealseno". Una giornata di approfondimenti sul tema, con ospiti e specialisti del settore. . . #farmaciacavagnari #parma #vialaspezia

Di solito si inizia da lunedì con i buoni propositi, ma questa volta andrò contro tendenza perché ...

May 17, 2019

Di solito si inizia da lunedì con i buoni propositi, ma questa volta andrò contro tendenza perché in questo weekend di pioggia mi impegnerò a fare cose nuove, o #tentativi.. come li chiamo io 😜 . . Voglio dedicarmi a qualcosa di nuovo, voglio entusiasmarmi per i piccoli progressi, e soprattutto voglio lottare contro la pigrizia fisica e mentale.. Perchè quando la pigrizia prende il sopravvento è un casino. . . {E noi della #pma sappiamo bene quanto sia importante riuscire tenere la testa attiva e lontana dai pensieri negativi per non lasciarci sopraffare dallo sconforto} . TENTATIVI 🔛 Lotta alla plastica (Grazie alla divulgazione continua della annabiologanutrizionista 🔛 Yoga (Sono solo alla prima lezione di #yogawithadriene. Su consiglio della dolce schlau88 ho optato un corso di yoga in inlgese per prendere due piccioni con una fava) 🔜 Pane senza glutine Home made ( voglio assolutamente provare le ricette anti #endometriosi di ilovebeinghealthy_88) . . #aspirantemamma #desideriodiesseremamma #tentativi #esperimenti #salute #benessere #yogawithadriene #yoga #pane #bisfenolofree #lottaallaplastica #ivf #pma #infertility #ricercadellafertilità #mentefertile #procreazionemedicalmenteassisitita #fecondazioneassistita #fecondazioneinvitro

Insalata di #farro con #lenticchie #pomodoripachino e #olive nere.
Spesso suggerisco ai pazienti che ...

May 17, 2019

Insalata di #farro con #lenticchie #pomodoripachino e #olive nere. Spesso suggerisco ai pazienti che portano il #pranzo a lavoro o all’università di preparare delle insalate di cereali ( riso, farro, orzo ecc) con delle verdure (io ho usato i pomodori perché ero di fretta, ma vanno bene zucchine, melanzane ecc) per più pasti e di cambiare ogni volta la fonte proteica ( legumi o petto di pollo a bocconcini o mozzarella o feta ecc); così da risparmiare tempo ed avere sempre un piatto diverso. Che ne pensate? Vi sembra un buon consiglio? 😊 📍Sapete che l’ammollo delle lenticchie richiede solo due ore rispetto a quello di altri legumi, che ne richiedono anche 12? In #allattamento è bene consumare i #legumi fonte di fibra, ma con questa procedura così da evitare gas intestinali e conseguenti coliche nel bambino Per info: 📲3489866815 📩infogiorgiaricci gmail.com 💻consulenze online Seguimi: ✔ Facebook: dottoressa Giorgia Ricci biologa nutrizionista ✔Instagram: nutrizionista_giorgia_ricci #nutrizionista #nutrizionistaroma #giorgiaricci #mamgiareindieta #alimentazionesana #crossfit #nutrizionistasportivo #fitness #PCOS #endometriosi #menopausa #gravidanza #allattamento #IBS #colonirritabile #intestino #tiroide #tiroiditedihashimoto #ricettelight #smartfood #dolcilight

Seduta con una donna resiliente. Ale Ssia volontaria dell

May 17, 2019

Seduta con una donna resiliente. Ale Ssia volontaria dell'ApPE, organizzazione di volontariato che si occupa di aiutare le donne affette da #endometriosi. Nell'intervista ci racconta cosa sia questa patologia, come riconoscerla e di come sia importante affidarsi a medici che siano formati in materia perché il ritardo diagnostico è tra i 7 ed i 12 anni. Ne sarebbe colpita circa 1 donna su 10, ma tale stima è probabile che sia sottostimata in quanto vige la convinzione che il dolore mestruale per donne sarebbe normale e semplicemente da sopportare. C'è una forte connessione con la #psicologia in quanto la diagnosi comporta uno stravolgimento delle propria vita rispetto il proprio futuro, dove le donne si ritrovano a fare i conti con il dolore fisico e con nuove prospettive. Ma nel corso di questa #intervista Alessia a nome di tutte le donne ci racconta di come la sua vita non sia l'endometriosi e di come sia possibile ricominciare la propria vita con delle cure che sono in grado di garantire una convivenza con tale difficoltà, senza pregiudicare nulla. La riflessione differente è "fare informazione per creare consapevolezza". #psicologia #psicologoroma #endometriosi #dolorecronico #dolore #intervista #psicologiaclinica #doloremestruale #crescitapersonale #motivazione #autostima #raceforthecure

💛Muffin al cacao e banana (#senzaglutine, senza latte e derivati, senza frutta secca!): ⚠️ ...

May 17, 2019

💛Muffin al cacao e banana ( #senzaglutine, senza latte e derivati, senza frutta secca!): ⚠️👉SALVATE LA RICETTA!! . . So che tante di voi (me inclusa!!) lottano ogni giorno con la voglia matta di dolce e di cose cioccolatose (vero giovannacivilla??😆) che allo stesso tempo siano 'permesse' dalla dieta #endometriosi, e che non ci facciano sentire gonfie o star male subito dopo. Sto sperimentando parecchie ricette con frutta secca o purea di frutta o datteri, per ricreare il sapore dolce senza dovere aggiungere lo zucchero. . . Ieri ho trovato questa ricetta di thepetitecook ( https://www.thepetitecook.com/banana-cocoa-and-honey-muffins/): ho fatto giusto un paio di modifiche. Fatemi sapere cosa ne pensate!! . . ⭐due uova ⭐140 gr di farina di riso (per me di riso integrale) ⭐2 cucchiai rasi di cacao crudo (o cacao amaro normale!) ⭐2 cucchiai di miele (io ne ho messo uno e mezzo) ⭐120 ml di olio EVO leggero (se il vostro ha un sapore intenso, sostituitene metà con olio di semi!) ⭐una banana e mezzo matura (la ricetta originale ne prevede due: le mie erano belle grandi, quindi ne ho usata una e mezzo e la metà rimanente l'ho usata per le decorazioni) ⭐un cucchiaino bello colmo di lievito per dolci (o un mix di bicarbonato e cremor tartaro) . . Preriscaldate il forno a 180 gradi. Sbattete leggermente le due uova a mano con una frusta, aggiungete farina, cacao e lievito setacciati, seguiti da olio, banana e miele (io ho frullato le banane con il miele a parte, ed ho incorporato la cremina liscia all'impasto). Dividete il composto nei pirottini dei muffin riempiendoli per 2/3 (a me ne son venuti 12, ma i miei cestini sono piuttosto piccoli!). Infornateli per 15-20 minuti (fate la prova stecchino) e decorateli a piacere.🙂 . . Sono sofficissimi, si è formata questa cupoletta meravigliosa in forno, e nessuno mai si accorgerebbe che sono dei muffin 'senza' un sacco di cose! Si conservano sotto una campana di vetro per 2-3 giorni. . . #dietaendometriosi #endometriosis #endodiet #bananamuffins #banana #cacao #dolcisani #colazionesana #passionecolazione #senzalattosio #colazionesanaebuona #merendasana #intolleranze #mangiaresanoebene

#passaparola grazie a professionisti specializzati l

May 17, 2019

#passaparola grazie a professionisti specializzati l' fbf_genzano_di_roma apre un ambulatorio #esclusivamente dedicato alla #terapiamanuale Terapia Manuale La terapia manuale è una specializzazione della #fisioterapia utilizzata per il trattamento di #patologie muscolo scheletriche e neurologiche, attraverso l’uso delle #mani. Si basa su tre punti principali: 1- l’analisi clinica, quindi la valutazione da parte del fisioterapista specializzato della capacità del #movimento. Questa permette di individuare il problema e l’effetto di questo sulla #vita quotidiana. 2- l’esame fisico e i test, permettono di approfondire la causa del problema e dove è localizzato. questi sono estremamente specifici per ogni paziente 3- il trattamento terapeutico specifico, che include tecniche manuali e esercizi, studiati in funzione dell’analisi fatta in precedenza. La terapia manuale è utile per valutare il paziente in modo globale e individuare i sintomi e le disfunzioni per poterle correggere. È molto efficace per ridurre il dolore, aumentare la mobilità e la funzione articolare e muscolare e ridurre il rischio di lesioni durante il movimento. La terapia manuale viene utilizzata anche nel trattamento del #dolore causato dall' #endometriosi. . . . #FBFGZ #fbfgz #genzano #donne #donna #albano #Ariccia #frascati #marino #roma #saluteebenessere #adolescenza

Che ci fanno un

May 16, 2019

Che ci fanno un'ostetrica, una psicologa, una nutrizionista e 2 osteopata a cena insieme? Team Osteochinesi quasi al completo!!! Lavoriamo per voi tra una portata e l'altra. PERCORSI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA DAL QUARTO MESE, SEMINARIO SU HIV E SESSUALITÀ CONSAPEVOLE, INCONTRI SU MENARCA E MESTRUAZIONI rivolti a genitori e figlie. SEMINARIO SULL'ENDOMETRIOSI. DISOSTRUZIONE PEDIATRICA e tanto altro... Stay tuned!!! Tantissime nuove iniziative da settembre per voi #percorsidiaccompagnamentoallanascita #sessualitáconsapevole #menarca #mestruazioni #endometriosi